刚看到这个消息的时候papi酱，感觉Papi酱说出了我的心声，生孩子太不容易，女性应该得到夸赞，而我们常常忘了，自己在其中付出的努力，而单一的把目光，放在了孩子的身上，母爱的泛滥，让我们忘了，亲爱的自己，其实很不容易！
我自己顺产了两个宝宝，一个是在我24岁的时候，一个是27岁那年，说真的，我从没想过，自己可以生两个宝宝，而且都是顺产papi酱。生二宝虽然是计划中，但那天来的时候，我还是瑟瑟发抖，甚至一度想要放弃。
生孩子有多不容易？如果有人跟你说，生孩子不是女人都会的事情吗？你可以一个大嘴巴子扇过去：“你行，你来！”每次分娩都是跟死神在搏斗，一脚阴间，一脚阳间papi酱。那些你能看到的疼，只是表象，更深度的还是在生孩子过程中，你内心的煎熬，以及产后伤口的痛楚（顺产大多数也要侧切）。
生大宝的时候，还算年轻，我的身体也比较好，感觉没费劲就生了，但到二宝的时候，由于自己身体一直不是很好，二宝虽然是足月生产，但体重只有4.4斤papi酱。生完二宝经历了手取胎盘，那种疼痛，不是人遭的罪。我深刻记得，自己在凌晨2点的惨叫声，那种声音中透出来的无望感，应该是这辈子都难忘怀的。
顺产分娩要经历三个产程，最疼的是产程二，一般在产程一的时候，我们还在去医院的路上，或者是家里papi酱。而当宫口开到四指，基本上就进入待产室了。
这时候你要配合呼吸，并且在宫缩来临的间隙，多吃点东西补充体力，或者是停下来休息下，等待下次宫缩的来临papi酱。
等到宫口开八指或全开时，医生会根据情况，引导你进入产房，准备分娩papi酱。进入产房后，躺在冰冷的产床上，会觉得特别无助。这时候助产士会在一旁安慰你，并且给予指导，记得全面配合她，会让你的疼痛感减轻不少：
①、后背紧贴在产床上papi酱，这样方便用力；
②、全身尽量蜷缩一点papi酱，双腿用力打开；
③、宫缩来临时就用力papi酱，但也要适度，避免撕裂；
④、当助产士喊停时papi酱，尽量不用力，控制一下；
⑤、双手扶住产床的两侧，方便你的力量感更集中papi酱。
当宝宝出生后，等待胎盘娩出papi酱。一般在30分钟内，胎盘会被娩出。如果一直没有娩出，医生可能会采取手取胎盘的手术，也就是伸手进去掏出来胎盘，避免产后大出血的可能。
一切就绪后，医生会给宝宝做简单的清洗，并且把宝宝放在妈妈身边，进行亲密接触和第一次的哺乳papi酱。刚开始你可能会觉得很疼，但初乳中含有大量的酶和营养素，尽量让宝宝吮吸（新生儿出生半小时内，吮吸能力最强）。同时哺乳还能促进恶露的更快排出，帮助恢复身体。
顺产后要在产房观察2小时，这段时间是羊水栓塞和产后大出血的高发期，医生会不断的过来询问，你的情况如何？如果感觉不舒服，及时跟医生说，以便得到帮助papi酱。
产后护理要注意哪些事情？产后观察2小时过后，产妇和宝宝会被推回产房，进一步观察papi酱。一般都会建议产妇先休息，并且多喝点温水、红糖水，等6小时后，建议下床或在床上翻身，避免可能出现肠粘连等情况。
等第一次排尿后，医生会来询问，有些可能需要压肚子，帮助更快排出恶露papi酱。排便后护士也会来记录，看看有没有其他症状出现。所以，产后的护理要更加注意，有不良反应，及时跟医生说。
首先，尽早排尿papi酱。
对于顺产妈妈来说，产后排尿是非常困难的事情，由于侧切伤口，不敢排尿papi酱。建议妈妈们打开水龙头，听着水流声音或者吹口罩，帮助更快的排尿。
如果一直不排，可以多喝点水，并且下床走动，帮助加快胃肠蠕动以及加快新陈代谢的速度papi酱。
其次，注意饮食papi酱。
刚生完宝宝，消耗了大量的体力papi酱。因此，需要更注意饮食，多吃一些好消化的流质食物，比如小米粥、红糖水、鸡蛋羹等，先不要着急进补。此时身体的各器官正在恢复期，太油腻或不好消化的食物，还无法很好的吸收，吃多了也容易堵塞乳腺，导致堵奶的情况发生。
Tips：有条件的可以在家做了带去医院，更健康和卫生papi酱。一般医院都有微波炉，凉了也可以加热。
最后，注意多休息papi酱。
一般产后会有家人或朋友来看望，这时候建议尽量保持安静，不要太过吵闹，有事儿可以去外面说papi酱。产妇需要多休息，以此恢复体力。
如果实在睡不着，可以闭上眼睛养神papi酱。尽量多躺着，翻身的时候让家人帮忙，避免拉扯到伤口。
一般顺产需要住院3~4天，这段时间，身体有什么不舒服的，可以及时跟你的主治医师说，包括喂养上不懂的也可以询问papi酱。
总之，生孩子不是一件容易的事情，每次都是和死神在搏斗papi酱。这其中需要家人的关注和支持，千万别看到宝宝，就忽略了产妇。毕竟，她才是“大功臣”！
多平台邀约原创作者papi酱，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
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