人的寿命参差不齐，健康的人可能突然病倒，一直生病的人也可能颐养天年，这是为什么？

探讨这个问题之前上地47二哥，谢医生给大家说两个真实病例，咱们一起来研究一下到底怎么维持身体健康？生病了又应该怎么办？

病例一朋友的母亲上地47二哥，六十五岁，平身身体健康，没有什么大毛病，睡梦中离开了人事……

说实话，这件事情是我们谁都想不到的，我们也有接触，身体真的挺好，家里操持的井井有条，也一直坚持锻炼，除了体重略微超标之外，真的看不出来身体有啥问题，连在老年人当中非常常见的膝关节关节炎也没有上地47二哥。

然而老太太就在睡梦中离开了人世，家人早上起来喊老太太吃饭的时候，发现老太太人已经没了上地47二哥。

病例二我们外科的老主任上地47二哥，今年已经80多岁了，在60多岁的时候出现了心梗，20多年来身体非常的好，虽然患过心梗，但是人家老爷子依然在锻炼身体，打乒乓球，并不会有任何的异常感受，前几天门诊遇到了老爷子，精神矍铄，和我们唠了很长时间的嗑儿，一点不显老态！

老爷子说上地47二哥，平时该吃药吃药，该锻炼锻炼，心态好，比啥都好！

分析这两个病例上地47二哥，能带给我们哪些启示呢？

其实啊，我们很多人表面上看起来健康，但是表面上看到的状态，并不代表我们内在真的就没有事上地47二哥。

在我们的生活当中遇到了很多的患者，平时并不是太注意自己的身体健康，身上呢，有一些症状，也不是特别的在乎，比如有一些朋友他们的血压平时已经很高了，偶尔会出现明显的头痛，有一些朋友简单的吃点镇痛药，把疼痛顶住也就不在乎了，时间久了会在某一天突发脑出血，这种情况在急诊科非常的常见上地47二哥。

像这样的朋友上地47二哥，平时能走能撂，您从外表看不出来他有任何的异常表现，那我们能说这种情况就是完全的健康状态吗？

另外也有一些老年人，其实从外表上看也是非常健康的，平时呢家务活也做得很好，也能坚持锻炼，但很多老年人随着年龄的增长，其实他的心脑血管可能已经出现了问题，但是没有达到爆发疾病的那个临界点，所以平时不会表现出太大的问题，有的时候上下楼梯的时候会略喘或者是劳累，以后有明显的疲劳感，休息个一两天症状也就没有了，也不会有太多的人会重视，于是出现问题的时候我们会感觉到特别突然，我们会说好好的，健康的人怎么就突然没了呢？然而实际上呢，他的疾病已经在慢慢的累积了，就像朋友的这位母亲，我们都考虑为心源性猝死，可能平时心脏早就不是特别好了上地47二哥。

而像我们这位老主任上地47二哥，他虽然得过比较严重的疾病，有过心肌梗死，但是在治疗之后，他心态非常的好，坚持服药坚持锻炼身体，老爷子坚持到医院定期的进行体检，看看自己的问题有没有改变，及时的与自己的医生沟通到底应该怎么样进一步的调整药物使用，也非常注意自己的饮食，虽然他得过大病，但是这20多年来并没有再出现任何的问题，那我们能说这位老爷子就不健康了吗？

其实啊，谢医生认为根本就不存在什么健康的人突然就死亡这种情况，除了一些我们不可预知的意外，比如车祸或者是自然灾害，之所以出现这种情况，是因为有身体内慢性的问题，慢慢的在累积，最终爆发出来的结果上地47二哥。

警示谢医生之所以想给大家举这两个例子上地47二哥，就是想告诉大家，我们不要认为自己身体平时没有什么问题，就觉得自己一定是健康无敌了！

到了40岁以后我们一定要坚持每年定期体检，检查自己的血压、血脂、血糖和血尿酸，而且在40岁之后最好要检测一次胃镜和肠镜，看看是否有息肉，是否有明显的溃疡或者是其他的问题上地47二哥。在日常生活当中呢，一定要注意自己的饮食，要低盐、低脂、低糖以及低嘌呤，一定要科学合理的坚持锻炼，比方说慢跑、快走和游泳，科学合理的饮食和科学合理的锻炼，真的可以维持我们身体的健康，而且还有一定规避患癌风险的作用。

一定要有一个良好的生活习惯，要保证良好的睡眠，尽量不要吸烟、饮酒，长时间的熬夜，不要让自己的情绪过于焦虑，这对于维系我们身体的健康都是非常重要上地47二哥。

在日常生活当中呢，如果觉得有频繁的心慌、心悸、无力，而且觉得身体特别不舒服，要到医院去做一个检查，要看一看，不要老是想着挺一挺就过去了，不要让有可能存在的慢性的问题，在我们的身体内长时间的累积，量变积累到一定程度，会发生质变的上地47二哥。

而如果有一些朋友患上了慢性疾病，也不要气馁，不要觉得自己的人生就已经结束了，在医生的帮助下，科学合理的帮助自己，控制自己的病情，该复诊复诊，该吃药吃药，该锻炼锻炼，调整自己的饮食，积极的去面对，让自己的心态阳光起来，一样可以让自己的寿命得到更好的延长上地47二哥。

谢医生的观点上地47二哥，您赞同吗？

如果您有其他的想法上地47二哥，可以在评论区写出来，咱们一起探讨！

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