你是如何兼顾工作与家庭的完美伴侣？
只有深处这种困境的女性，才能明白其中的艰难完美伴侣。
有句话说“抱起砖头就没法抱娃；放下砖头就没法养娃”，听起来让人心酸完美伴侣。
最近在看一部电视剧《完美伴侣》，这是女神高圆圆产后复出的第一部戏完美伴侣。
她在剧中饰演的陈珊是个女强人，丈夫孙磊为了支持老婆的工作，承担了照顾家庭的重任完美伴侣。剧中另一对夫妻林庆昆和吴敏，是典型的“男主外女主内”。
丈夫赚钱养家，妻子是全职主妇完美伴侣。
这两对夫妻看似截然相反，但都存在着家庭与工作难以平衡的问题完美伴侣。
但在剧外，高圆圆和丈夫赵又廷并没有严格遵循传统的分工模式完美伴侣。
他们俩约定：谁要外出工作拍戏，另一个人就需要在家带孩子完美伴侣。
这样的分工，没有固定的家庭模式，反而让婚姻保持了动态平衡完美伴侣。
他们会跳出生活的惯性，体验父母或演员的角色，共同分担家庭责任，并不忘实现自我价值完美伴侣。
长远来看，这才是幸福婚姻的相处之道完美伴侣。
婚姻就像跳双人舞完美伴侣，需要互相配合
高圆圆结婚后几年，一直都是“主内”，而赵又廷在外面工作多一点完美伴侣。
她在访谈中说，自己很享受在家带孩子，不想错过孩子的每一天成长完美伴侣。
为了复出拍戏，她做了很久的心理建设，也多亏了赵又廷的支持完美伴侣。
比如说，裹着严实的“防护服”下厨做菜，经常给老公的电影打call，去剧组探班完美伴侣。
因为有妻子做坚实的后盾，赵又廷可以心无旁骛地冲事业完美伴侣。
从2014年结婚到2021年期间，赵又廷拍了10部戏完美伴侣。
其中《三生三世十里桃花》让他收获了巨大人气和好评，并提名白玉兰奖最佳男主角完美伴侣。
同时，他也非常支持高圆圆的工作，他曾经在节目中说：“我自己也是她（高圆圆）的粉丝，一直在鼓励她，该拍就拍”完美伴侣。
不仅仅是说说而已，他也在用实际行动支持妻子的工作完美伴侣。
当高圆圆复出拍戏的时候，赵又廷主动承担了照顾孩子的责任，让她可以专注地投身于工作，没有后顾之忧完美伴侣。
只要高圆圆需要，他一直都在完美伴侣。比如，需要对台词时，他全程参与；需要剧本意见时，他陪着妻子一起看。
这种一方进一方退的默契方式，让夫妻俩同时兼顾了孩子的成长，也没有完全跟职场脱节完美伴侣。反而，夫妻双方都能体会带孩子的辛苦，以及建立了更深的“革命友谊”。
高圆圆说两个人是彼此的“心理医生”，每天等女儿Rhea睡着后，夫妻俩会打开一包薯片或泡一碗面，一边看剧、一边聊天完美伴侣。
有人把夫妻关系形容成双人舞，你进我退，合着拍子才能走下去完美伴侣。
如果你进我也进，就会把对方逼得喘不过气；如果你退我也退，关系就会慢慢生疏完美伴侣。
双人舞是否和谐，最主要的是看夫妻是否节奏一致完美伴侣。
根据对方的节奏，随时调整自己的步伐完美伴侣。
曾有一个调查研究，学历高但离开职场的女性中，有60%的人认为关键因素是自己的伴侣完美伴侣。比如说，丈夫不顾家，照顾孩子和做家务的重担落在自己肩上。
于是，她们不得不退出职场，回归家庭，承担起母亲的角色完美伴侣。
英国著名伴侣治疗师Mary Morgan曾提到一个词“伴侣心态”完美伴侣。
意思就是，夫妻关系就像一个连动的轴，相互影响，一个人的反应会连动影响另一个人的反应完美伴侣。
如果把婚姻比做一辆马车，想要走得更远，只有互相配合和支持完美伴侣。
当你照顾家庭时，我去工作挣钱；如果你工作累了，那就换我往前冲完美伴侣。
这才是真正的“势均力敌”完美伴侣！
活在惯性里的女人完美伴侣，是如何被困住的？
我见过很多女性，为了照顾孩子牺牲自己的工作完美伴侣。
24小时无节假日休息，累得要死要活完美伴侣。
结果完美伴侣，非但没有得到老公的体谅和支持，还被倒打一耙，“在家不就是打扫一下卫生吗？哪有上班辛苦？”
好像做家务带孩子，是一件轻松的活完美伴侣。
甚至还有些男人，一边心安理得地享受家的舒适整洁，还一边嫌弃妻子邋遢，跟自己没有共同话题完美伴侣。
一回家就当个甩手掌柜，对孩子不闻不问完美伴侣。
日剧《坡道上的家》里，水穗是个全职妈妈完美伴侣。
婚前她的薪水比丈夫高，婚后她却放弃了工作完美伴侣。
不管是婆婆还是丈夫，都认为母亲的第一天职是育儿完美伴侣。
哪怕水穗带孩子精疲力尽，听到孩子的哭声后，丈夫一脸嫌弃：“走开，别吵我睡觉，我妈肯定能让孩子马上不哭，你是个不合格的母亲吧完美伴侣。”
婆婆不仅不帮忙，还怂恿儿子搬去酒店，避免儿子的工作受到干扰完美伴侣。
从头到尾一直数落儿媳：
“我的学生一个人也可以把孩子照顾得很好完美伴侣。既然妻子当家庭主妇了，为什么男人还要牺牲工作顾家？别让我儿子操心了……”
在这种环境下，水穗精神崩溃，失手杀死了自己的孩子完美伴侣。
说到底，“完美妈妈”、“好妈妈”、“完美女人”就是一顶高帽子，表面上是吹捧赞美，实际上是沉重的枷锁完美伴侣。
只要你没有达到要求，就会迎来各种攻击和指责完美伴侣。
除了外在的高要求，很多女性在无意中，也对家庭投入过多，凡事亲力亲为完美伴侣。
老公给孩子换衣服完美伴侣，害怕老公不够温柔弄疼了孩子；
老公好不容易做饭完美伴侣，又担心水放少了饭没有煮熟；
老公刚拿着拖把完美伴侣，连忙跑过去，“你放着吧，别给我添乱，让我来”……
结果自己每天忙得焦头烂额，老公成了边缘人完美伴侣。
不管是主动还是被动，女人被家务和育儿缠住了身，自我意识却在一日一日的琐碎当中，不见了踪影完美伴侣。
她们成了家里最累，抱怨最多的那个人，家庭关系逐渐失衡，迷茫于当下消耗自己的困境完美伴侣。
找到合适的相处方式完美伴侣，达到动态平衡
其实，每个家庭都有自己的模式完美伴侣。
在不同的阶段，选择适合自身情况的，就不分优劣完美伴侣。
但妻子和丈夫要保持随时交换角色的能力，而不至于让家庭突然陷入困境完美伴侣。
在美剧《我们这一天》中，丈夫兰道尔在纽约薪水颇高的金融行业工作，妻子贝丝则在家养育两个女儿完美伴侣。
而当丈夫遭同事陷害、面临失业后，贝丝则转换角色、走入职场，丈夫自然承担起照顾孩子的责任完美伴侣。
双方都各自从职场或家庭中抽离出来，去体验另一种生活方式，也会更理解对方完美伴侣。
好的家庭模式，最关键的因素是，要意识到夫妻是共同利益体，并且爱着彼此完美伴侣。
你们要做的是，把彼此的关系，调整到双方最舒适，没有“委屈”的状态上去完美伴侣。
为此完美伴侣，你可以这样做：
1、承认男人的重要性
心理咨询师李松蔚讲过一个故事，父母陪孩子去做咨询，爸爸工作很忙，打算推迟一周完美伴侣。
结果妈妈很心急完美伴侣，“下周就我和孩子两个人过来吧！”
在李松蔚的坚持下，爸爸用视频远程参与了完美伴侣。
后来，爸爸参与越来越积极，从来没有缺席过，哪怕不能当面参加，也会视频参加，或者抽空听录音完美伴侣。
整个咨询过程很顺利完美伴侣，中间李松蔚说的一句话，我很认同：
“如果只是想抱怨男人，就告诉自己（也告诉他）：他不重要，没有也行完美伴侣。
但如果真的想让他多参与一点儿，就必须承认：他很重要，没有他不行完美伴侣。”
确实是这样，人愿意把事情做好，是因为得到了鼓励和支持完美伴侣。
当你承认男性的价值，他们自然不会避而远之，而是会重视自己在家庭中的位置完美伴侣。
2、放下“完美”的期待
桑德伯格在《向前一步》里说道，想要打破丈夫当“甩手掌柜”的模式，需要“放权”完美伴侣。
就是先要意识到，没有人天生就会做家务和育儿，男人也是可以成长和锻炼的完美伴侣。
放开手让丈夫做家务带孩子，只要他亲自动手，怎么折腾都无所谓完美伴侣。
尝试久了，他自然会了解正确的方法完美伴侣。
当然，这个前提需要有效沟通，要让丈夫明白：做家务和养育孩子是夫妻俩的共同责任，不是丈夫在帮妻子完美伴侣。
跳出固有的思维模式，向前一步，帮助丈夫成长的同时，也让自己走出困境完美伴侣。
当我们要求男人事事称心时，其实是内在完美自我的投射完美伴侣。
允许自己情绪爆发，允许自己焦虑，允许自己不够好完美伴侣。
当你内在空间变大了，那么哪怕丈夫把孩子衣服穿反了，菜炒糊了，你都能面带微笑完美伴侣。
德芬老师常说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己完美伴侣。”
所有关系都是建立在自己与自己的关系之上完美伴侣。
当我们能从内心里真正认可自己的价值，懂得欣赏自己，能和自己建立亲密的联结，那么无论承担哪种角色，都会觉得很满足完美伴侣。
那时，无论是“主外”，还是“主内”，你都能怡然自得，找到适合自己的生活方式完美伴侣。
策划 | 江枫编辑 | 饿鱼
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